A lei da eficiência metabólica.
O teu mecanismo metabólico Não existe um mecanismo 100% eficiente, e o motor humano não é exceção. Quando se trata de eficiência metabólica, os metabolismos mais eficientes extraem calorias e…
O teu mecanismo metabólico Não existe um mecanismo 100% eficiente, e o motor humano não é exceção. Quando se trata de eficiência metabólica, os metabolismos mais eficientes extraem calorias e…
O óleo de peixe queima a gordura e restringe a inflamação se usado corretamente. O problema? Muitas pessoas estão a usa-lo mal. Vê como usá-lo para obter resultados reais. Algumas…
Proteína e a perda de peso – está a deixar-me louco. Existe a fácil e básica – a proteína é um macronutriente, componente essencial da dieta, que consiste em aminoácidos.…
Quanto mais gordura comes, mais testosterona produzes. Este é um fato básico e irrefutável da fisiologia humana.
Curcumina. Porquê pagar mais pelo mesmo ingrediente? Bem, porque os produtos baratos geralmente não fazem efeito. Vê porquê. Quando a maioria das pessoas pensa em empresas de suplementos duvidosas, pensa…
Em média, um jogo de futebol da primeira liga atrai cerca de 60.000 pessoas ou mais. Aproximadamente 40.000 são homens. destes 40.000, estatisticamente, 10.000 desenvolverão cancro da próstata e cerca…
És fluido de dieta? Eu sou um “agnóstico da dieta”. Ou, se eu usasse uma linguagem social mais atual, em termos de estratégia alimentar poderias chamar de “fluido da dieta”. Por outras…
O melhor óleo de cozinha acaba por ser o que todos dizem para não ser usado. Aqui está o que precisas de saber.
Comer apenas donuts? Numa base grama-por-grama, as bananas contêm praticamente a mesma quantidade de açúcar que os donuts. É verdade. Uma chávena de banana esmagada contém cerca de 28 gramas…
Nem todos são iguais ou com os mesmos objetivos. Aqui está o que cada tipo pode ou não fazer por ti na perda de gordura