Desculpa eu quase que te matei daquela vez! Eu realmente estraguei tudo quando comecei a oferecer conselhos sobre dieta há algumas décadas. Principalmente, fiz muitas suposições sobre as pessoas que eu…
Água com limão. Aqui vamos nós novamente Espreme um pouco de sumo de limão num copo grande de água, e desintoxica o teu fígado, perde gordura, melhora a digestão, evita…
Esta afirmação tornou-se cada vez mais óbvia para mim, pois a maioria dos meus clientes chega com o foco de perda de gordura. Alguns pelas provas que ai vêm, as…
Vegetais crucíferos como os brócolos, a couve-flor, a couve, a couve de bruxelas e a couve-rábano são densos em nutrientes. Um composto encontrado neste tipo de vegetais crucíferos, é a…
O chá verde, feito de folhas de camélia sinensis, supostamente beneficia quase todos os órgãos do corpo. Pode ser protetor do coração, protetor do fígado, limpeza das artérias, combate ao…
Os Ingredientes: 1 chávena de amêndoas fatiadas 3 chávenas de água 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de extrato de baunilha uma pitada de sal Direções:…
Durante muito tempo, os nutricionistas disseram-nos de que precisávamos de 4 a 6 porções de frutas e legumes por dia para mantermo-nos saudáveis. Alguns anos depois, mudaram esse número para 10…