A sarcopenia é a perda progressiva e generalizada de massa, força e função muscular, comum no envelhecimento, especialmente após os 60 anos. Inicia-se por volta dos 30 anos, com perda de 3% a 5% por década, resultando em fraqueza, menor mobilidade e alto risco de quedas. O tratamento baseia-se em treino de força e dieta rica em proteínas.
sarcopenia
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