A L-Carnitina é um aminoácido crucial para o metabolismo de gorduras, transportando ácidos gordos para as mitocôndrias para serem queimados como energia, sendo popular em suplementos para emagrecimento, desempenho físico e recuperação muscular, embora sua eficácia na perda de peso dependa de um consumo combinado com carboidratos. O corpo produz L-Carnitina naturalmente, e ela também é encontrada em alimentos como carnes vermelhas, peixes e laticínios.
L-Carnitina
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