Curcumina. Porquê pagar mais pelo mesmo ingrediente? Bem, porque os produtos baratos geralmente não fazem efeito. Vê porquê. Quando a maioria das pessoas pensa em empresas de suplementos duvidosas, pensa …
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4 regras para fazer qualquer estratégia alimentar funcionar
por Kilocaloriaspor KilocaloriasÉs fluido de dieta? Eu sou um “agnóstico da dieta”. Ou, se eu usasse uma linguagem social mais atual, em termos de estratégia alimentar poderias chamar de “fluido da dieta”. Por outras …
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Azeite extra virgem. O mais saudável para os teus fritos.
por Kilocaloriaspor KilocaloriasO melhor óleo de cozinha acaba por ser o que todos dizem para não ser usado. Aqui está o que precisas de saber.
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Comer apenas donuts? Numa base grama-por-grama, as bananas contêm praticamente a mesma quantidade de açúcar que os donuts. É verdade. Uma chávena de banana esmagada contém cerca de 28 gramas …
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Meu Deus, aqui vamos nós novamente Apesar de vários estudos sólidos que exoneram os ovos de desempenharem qualquer papel na doença cardíaca1,2, um novo estudo que nos diz é melhor …
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Não há patos suculentos. A maioria dos atletas de ginásio só pensa em açúcar no sangue em termos unidimensionais. Sabem que, se ficar muito alto, invocam uma grande onda de …
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Para lá do glúten. O glúten é uma questão de grande controvérsia. Muitos acreditam que, a menos que tenha doença celíaca, não é nada com que tenhas de te preocupar, …
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A única estratégia de perda de gordura realmente eficaz.
por Kilocaloriaspor KilocaloriasReúne 100 pessoas e coloca-as numa dieta. Quem será mais bem sucedido? As pessoas que fazem isto.
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Dietas com poucos hidratos de carbono podem ser más.
por Kilocaloriaspor KilocaloriasAté agora, provavelmente já ouviste falar sobre o grande estudo que vinculou a mortalidade à ingestão de hidratos de carbono. As revelações sobre dietas com alto teor de hidratos de …
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Dietas com baixo teor de hidratos vs. Nutrição do treino
por Kilocaloriaspor KilocaloriasNutrição Pré-treino é importante … e deve conter hidratos de carbono. Então, o que fazes se estas numa dieta baixa em hidratos? Respostas aqui.