Alimentos

Mais uma controvérsia lançada em pleno fim de semana pela kilocalorias. Vamos a isso Todas as pessoas supostamente saudáveis que eu já vi habitualmente escolhem frango invés de carne vermelha …

Comida: Quantidade, Qualidade, Tempo e Sequência Existem muitas maneiras diferentes de falar na comida. Infelizmente, a visão de que as calorias são tudo o que importa continua a dominar a …

Revelação: as frutas afinal não são assim tão más. Vamos lá dar uma olhadela no motivo por que é que as frutas foram injustamente proibidas por muitos especialistas em nutrição. Basicamente, …

Come mais arroz branco, mantendo-te magro O arroz branco tem muitas coisas a teu favor. As pessoas com conhecimentos nutricionais preferem o arroz integral porque o arroz castanho contém ácido …

Não há muitos alimentos mais intimamente associados com os hábitos alimentares pouco saudáveis ​​dos portugueses como o queijo. A reputação do queijo de ser rico em gordura e alto teor …

Arroz branco ou integral: o que é melhor? Para os praticantes de desporto que muitas vezes consideram a comida como combustível, eu recomendo  quase sempre o arroz branco. Claro, o …

 Conselhos confrontantes estão em toda parte, e nós estamos presos no meio. Perguntas-te se alguém lá sabe do que esta a falar, ou se os especialistas chegarão a um consenso …

Feijão Vermelho ajuda-te a emagrecer Os feijões são um alimento funcional distinto e em especial o feijão vermelho ajuda-te a emagrecer. Eles demonstraram que diminuem a gordura corporal e aumentam …

5 Benefícios do arroz para um atleta Podes pensar que as informações sobre os benefícios do arroz não estão de acordo com suas credenciais hardcore “Carrega no peso, ou vai …

As amêndoas e o tamanho da cintura Se comeres um punhado de amêndoas no final da tarde todos os dias, as tuas medidas da cintura encolherão e a tua massa …