Dietas

A batalha sobre se os hidratos de carbono são ou não essenciais para os atletas ainda está muito viva. Há um forte argumento a ser feito de que atletas baseados …

Toda a vez que comes, é uma oportunidade para te aproximares dos teus objetivos. Um desportista, principalmente o profissional coloca grande stress no corpo, por isso é imperativo que suportes …

As dietas levam a intolerâncias alimentares. Parece que existe uma epidemia de problemas de intolerância alimentar que afligem a humanidade. Da mesma forma, existe algum tipo de relação causal entre …

Há uma contradição que é enfrentada por todas as pessoas que querem fazer dieta. Quanto mais restringes a ingestão de calorias, mais lento se torna o teu metabolismo. A perda …

Aqui está o que precisas de saber … A vitamina D é usada para aumentar o desempenho atlético desde 1927. É especialmente eficaz para aqueles que são deficientes, o que …

Os anúncios de água alcalina dizem que vai curar tudo. Não é mentira, mas há pelo menos um grão de verdade por trás disso.

Ultimamente e com maior frequência tenho ouvido que suplementar com a curcumina é dinheiro deitado à rua, pois os seus efeitos não são tão notórios como a propaganda afirma serem. …

Waffles de Batata Doce e Bacon – O pequeno almoço. Ocasionalmente, aparece uma receita na tua porta, fazendo com que o típico café da manhã com aveia e ovos pareça …

Aqui está o que precisas de saber …  Aqueles que estão com sobrepeso e principalmente inativos beneficiariam de uma dieta paleo rigorosa, o que ajudaria tanto na saciedade quanto na …

A melhor abordagem nutricional para maior muscularidade envolve a estimulação da molécula mTOR, que é importante em termos de energia, que aumenta diretamente a síntese de proteína muscular e reduz …