Dietas

Aqui está o que precisas de saber … A vitamina D é usada para aumentar o desempenho atlético desde 1927. É especialmente eficaz para aqueles que são deficientes, o que …

Os anúncios de água alcalina dizem que vai curar tudo. Não é mentira, mas há pelo menos um grão de verdade por trás disso.

Ultimamente e com maior frequência tenho ouvido que suplementar com a curcumina é dinheiro deitado à rua, pois os seus efeitos não são tão notórios como a propaganda afirma serem. …

Waffles de Batata Doce e Bacon – O pequeno almoço. Ocasionalmente, aparece uma receita na tua porta, fazendo com que o típico café da manhã com aveia e ovos pareça …

Aqui está o que precisas de saber …  Aqueles que estão com sobrepeso e principalmente inativos beneficiariam de uma dieta paleo rigorosa, o que ajudaria tanto na saciedade quanto na …

No mundo do treino seja em que desporto for, muitas vezes usamos analogias, frases simples ou imagens para transmitir os nossos pontos. Por quê? Porque facilitam o entendimento para outras …

A melhor abordagem nutricional para maior muscularidade envolve a estimulação da molécula mTOR, que é importante em termos de energia, que aumenta diretamente a síntese de proteína muscular e reduz …

Terias que procurar muito para encontrar um preparador físico, um instrutor ou um nutricionista que não “soubesse” que cortar na ingestão de alimentos em 3.500 calorias resultaria numa perda de …

Desculpa eu quase que te matei daquela vez! Eu realmente estraguei tudo quando comecei a oferecer conselhos sobre dieta há algumas décadas. Principalmente, fiz muitas suposições sobre as pessoas que eu …

Vinagre de Maçã – Melhora a Sensibilidade da Insulina A maioria das pessoas sabe que o vinagre de maçã é normalmente o vinagre que relutantemente se usa sobre a salada, …