A Dieta Paleo melhorada Se não nadar, correr ou voar, ou se não for verde e crescer no chão, não comas. Os nosso leitores provavelmente estão familiarizados com a citação …
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Dietas
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Eu tenho de admitir, que o conceito por trás da dieta paleo é francamente bonito e interessante. É tão bom e arrumado, romântico mesmo. E as regras são claramente definidas! …
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Dietas baixas em hidratos – As 3 regras para o sucesso
por Kilocaloriaspor KilocaloriasAqui está o que precisas de saber. Dietas extensas baixas em hidratos podem resultar num aumento do cortisol e na diminuição da produção da testosterona – contribuindo para o ganho …
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As contradições das restrições das dietas (Parte 2)
por Kilocaloriaspor KilocaloriasA Parte 1 deste artigo estabelece a marca matemática para onde começar um ataque às nossas reservas de gordura corporal. Sim, fizemos alguns cálculos, mas, como qualquer bom viajante, também …
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As contradições das restrições das dietas (Parte 1)
por Kilocaloriaspor KilocaloriasHá uma contradição que é enfrentada por todas as pessoas que querem fazer dieta. Quanto mais restringes a ingestão de calorias, mais lento se torna o teu metabolismo. A perda …