No mundo do treino seja em que desporto for, muitas vezes usamos analogias, frases simples ou imagens para transmitir os nossos pontos. Por quê? Porque facilitam o entendimento para outras …
Tag:
hidratos
-
-
Cortisol: o inimigo número um das dietas de baixos hidratos. O cortisol é libertado pelas glândulas supra-renais para mobilizar os aminoácidos dos tecidos (principalmente músculos) para aumentar a disponibilidade de …