O café, ao que parece, impede o dano ou de alguma forma leva ao reparo de DNA danificado, pelo menos de acordo com as descobertas de alguns pesquisadores de Bratislava. O …
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Antes demais, o que são telómeros? Os telómeros são os trechos especializados de DNA no final dos cromossomas. A maneira como eles são sempre descritos é que eles são como …
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O que é uma comida de calorias negativas? Histórias sobre alimentos “negativos-calóricos” são abundantes. Para aqueles que não são bem versados em contos de fadas, os alimentos com calorias negativas …
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O horror, dos horrores Provavelmente conheces alguém que irritante quando se trata de falar sobre nutrição. Talvez seja a tua amiga que usa o cânhamo, ou alguma pessoa que sabe …
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Paleo desconcertante Lê uma dúzia de livros sobre a dieta paleo ou “saúde ancestral”. Vai lá, vou espero acqui. Tudo lido? OK. O que deves ter notado é que a …
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Precisas da Vitamina D A menos que estejas andando ou correndo no deserto, é provável que não estejas a passar tempo suficiente ao sol. O resultado? Os teus níveis de …
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Aqui está o que precisas de saber. Dietas extensas baixas em hidratos podem resultar num aumento do cortisol e na diminuição da produção da testosterona – contribuindo para o ganho …
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Há uma abundância de bons suplementos para a construção muscular, mas e as outras coisas, como a saúde em geral? Existem milhares disponíveis, mas vamos lá diminuir a lista e …
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O problema do médico. Entra em praticamente qualquer consultório médico e conta ao médico sobre os teus sintomas. Aqui está o que deveria acontecer: Médico: Hmm, vamos ver se conseguimos …
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O mundo está repleto de plásticos e seus respetivos constituintes químicos. Eles estão na água, no solo e no ar. Eles estão mesmo em ti. Ingere-os, inspira-os, até os apanhas …