Está a tua ingestão de proteína desequilibrada? Estatisticamente, a pessoa com excesso de peso média salta o pequeno almoço. Também estatisticamente, a pessoa média que toma o pequeno almoço consome …
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EmagrecimentoAlimentosCiênciaSaúde e Bem EstarSuplementos
Benefícios da curcumina recém-descobertos
por Kilocaloriaspor KilocaloriasUma nova investigação mostra que a curcumina impede que as células de gordura infantis se tornem adultas, ao mesmo tempo que leva as células de gordura adultas à apoptose (morte …
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AlimentosCiência
Sementes de linhaça torna a tua comida super saudável
por Kilocaloriaspor KilocaloriasLinhaça: O retorno A pobre linhaça velha já foi uma estrela em ascensão no mundo nutricional. Foi apontada como a maior fonte não oceânica de ácidos gordos ómega-3; portanto, se …
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CiênciaAlimentosAlimentosNutrição
A verdade sobre o queijo, devemos inclui-lo na dieta?
por Kilocaloriaspor KilocaloriasNão há muitos alimentos mais intimamente associados com os hábitos alimentares pouco saudáveis dos portugueses como o queijo. A reputação do queijo de ser rico em gordura e alto teor …
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CiênciaAlimentosSaúde e Bem Estar
Os mirtilos podem salvar a tua vida
por Kilocaloriaspor KilocaloriasPedro, esta tudo bem? Pedro sentia-se bem quando chegou ao ginásio. Mas a meio do treino, metade do rosto começou a ficar dormente. A visão borrada num olho. Quando ele …
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Saúde e Bem EstarAlimentosCiênciaSaúdeSuplementos
Polifenóis o melhor suplemento fora do radar
por Kilocaloriaspor KilocaloriasPolifenóis. O que são e para que servem De todas as centenas, ou mesmo milhares de recomendações feitas pelos profissionais de saúde, uma está acima de todos as outras em …
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CiênciaAlimentosGanho de Massa MuscularSuplementos
Batidos de Proteína – Usa-los de forma correta?
por Kilocaloriaspor KilocaloriasO lendário pioneiro do fitness Jack LaLanne sabia intuitivamente que o seu corpo precisava de proteína para crescer músculo, só que ele não tinha o luxo de ter as bebidas …