Ciência

Podes ganhar músculo ingerindo proteínas vegetais de ervilha ou trigo? Um novo estudo tem uma resposta de peso surpreendente.

Primeiro, deixe-me dissipar algumas das porcarias usuais que você ouve sobre o leite em geral: O estudo da China Este estudo sobre o leite e muitas vezes mencionado relatou que …

Trigo, Laticínios, Açúcar e Soja Se te concentrares apenas em macros ou calorias, estes alimentos não parecem ser um grande problema. Basta consumi-los nas quantidades certas, certo? Bem, vamos lá …

Pedro, esta tudo bem? Pedro sentia-se bem quando chegou ao ginásio. Mas a meio do treino, metade do rosto começou a ficar dormente. A visão borrada num olho. Quando ele …

Os poderosos Polifenóis Podes ter os teus argumentos sobre os perigos do açúcar, os problemas causados ​​pelo glúten, os méritos da vitamina D, ou qualquer outra coisa que dietistas ou …

O café, ao que parece, impede o dano ou de alguma forma leva ao reparo de DNA danificado, pelo menos de acordo com as descobertas de alguns pesquisadores de Bratislava. O …

Antes demais, o que são telómeros? Os telómeros são os trechos especializados de DNA no final dos cromossomas. A maneira como eles são sempre descritos é que eles são como …

Paleo desconcertante Lê uma dúzia de livros sobre a dieta paleo ou “saúde ancestral”. Vai lá, vou espero acqui. Tudo lido? OK. O que deves ter notado é que a …

Precisas da Vitamina D A menos que estejas andando ou correndo no deserto, é provável que não estejas a passar tempo suficiente ao sol. O resultado? Os teus níveis de …

Vinagre de Maçã – Melhora a Sensibilidade da Insulina A maioria das pessoas sabe que o vinagre de maçã é normalmente o vinagre que relutantemente se usa sobre a salada, …