Suplementos

Com a obsessão no mundo pelas proteínas, não é surpresa que os suplementos proteicos em pó se tenham tornado um dos produtos mais vendidos. São comercializados como uma forma fácil …

Uma nova investigação mostra que a curcumina impede que as células de gordura infantis se tornem adultas, ao mesmo tempo que leva as células de gordura adultas à apoptose (morte …

Creatina, as 19 realidades que desconheces A creatina foi o suplemento mais impressionante do século 20, mas agora existem muitos atletas, nutricionistas e simples amantes do desporto que já não …

Aqui está o que precisas de saber … A vitamina D é usada para aumentar o desempenho atlético desde 1927. É especialmente eficaz para aqueles que são deficientes, o que …

Um novo uso para o colágeno hidrolisado (glicina) O colágeno hidrolisado é o colágeno produzido a partir de osso animal e cartilagem. O que fazem é juntar os restos de …

Rhodiola Rosea: A Ameaça Tripla Já falei muitas vezes aos meus atletas e amigos sobre como a Rhodiola Rosea eleva as beta-endorfinas, tornando-a num poderoso calmante. Eu também já falei …

Sabemos através de relatos históricos escritos que pessoas antigas e pessoas não tão antigas usavam plantas e ervas para tratar as doenças. Através de anos de tentativa e erro, foram …

Nós todos sabemos que tomar um batido de proteína antes de dormir é uma boa estratégia para ajudar no crescimento muscular, mas ainda é mais satisfatório ler um novo artigo …

Simples maneira de hackear a tua bio. Como biohacker, eu uso drogas, suplementos e alimentos funcionais para aumentar a longevidade, a estética e o desempenho atlético. Como é de se …

Os Multivitamínicos não prestam! A promessa por trás dos multivitamínicos é perfeitamente lógica. Claro, toma um comprimido para garantir que tenhas o que precisas para viver e funcionar bem. Desta …