A maioria dos leitores do Kilocalorias leva uma abordagem proativa na sua própria saúde. Treinam com garra, seguem uma dieta nutritiva e suplementam sabiamente. Como tal, o checkup anual físico …
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Os Benefícios Pró-Testosterona do Resveratrol
por Kilocaloriaspor KilocaloriasO que precisas de saber sobre o resveratrol… Resveratrol não é apenas um suplemento de saúde. Evidências sugerem que eleva a testosterona enquanto evita a aromatização da mesma em estrogénio. …
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Creatina um poderoso antioxidante e antienvelhecimento
por Kilocaloriaspor KilocaloriasA creatina continua a trazer novidades, com vários estudos a lançar novas luzes sobre novos e excitantes mecanismos que mostram como a creatina aumenta a massa muscular e aumenta a …
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Quanto mais gordura comes, mais testosterona produzes. Este é um fato básico e irrefutável da fisiologia humana.
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Saúde do Coração: 5 estratégias que não conheces.
por Kilocaloriaspor KilocaloriasAlém do Cardio e Comer saudavelmente Quando se trata do teu coração, todo a gente conhece os méritos do óleo de peixe, exercício regular, evitar o stress, não tocar na …
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Dietas baixas em hidratos – As 3 regras para o sucesso
por Kilocaloriaspor KilocaloriasAqui está o que precisas de saber. Dietas extensas baixas em hidratos podem resultar num aumento do cortisol e na diminuição da produção da testosterona – contribuindo para o ganho …