Come uma barra de chocolate por dia, para o bem da tua saúde
À cerca de 10 ou 15 anos atrás, surgiram uma serie de pesquisas informando que comer chocolate era bom e saudável. Supostamente, tinha algo a ver com efeitos positivos no metabolismo…
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Já estabelecemos que a creatina não é apenas um suplemento desportivo para o culturismo e que quase todos, desde jovens a idosos, podem beneficiar coma sua potencialidade no seu uso…
A Dieta Paleo melhorada Se não nadar, correr ou voar, ou se não for verde e crescer no chão, não comas. Os nosso leitores provavelmente estão familiarizados com a citação…
Creatina, as 19 realidades que desconheces A creatina foi o suplemento mais impressionante do século 20, mas agora existem muitos atletas, nutricionistas e simples amantes do desporto que já não…
As cápsulas milagrosas de Forskolina As pessoas preguiçosas no mundo inteiro esperam há muito tempo a invenção de um comprimido que lhes permita usufruir dos benefícios da dieta e do…
Linhaça: O retorno A pobre linhaça velha já foi uma estrela em ascensão no mundo nutricional. Foi apontada como a maior fonte não oceânica de ácidos gordos ómega-3; portanto, se…
Come mais arroz branco, mantendo-te magro O arroz branco tem muitas coisas a teu favor. As pessoas com conhecimentos nutricionais preferem o arroz integral porque o arroz castanho contém ácido…
Aqui está o que precisas de saber … A vitamina D é usada para aumentar o desempenho atlético desde 1927. É especialmente eficaz para aqueles que são deficientes, o que…
Os anúncios de água alcalina dizem que vai curar tudo. Não é mentira, mas há pelo menos um grão de verdade por trás disso.
Um novo uso para o colágeno hidrolisado (glicina) O colágeno hidrolisado é o colágeno produzido a partir de osso animal e cartilagem. O que fazem é juntar os restos de…