Um verdadeiro lanche de calorias negativas?
O que é uma comida de calorias negativas? Histórias sobre alimentos “negativos-calóricos” são abundantes. Para aqueles que não são bem versados em contos de fadas, os alimentos com calorias negativas…
O que é uma comida de calorias negativas? Histórias sobre alimentos “negativos-calóricos” são abundantes. Para aqueles que não são bem versados em contos de fadas, os alimentos com calorias negativas…
O horror, dos horrores Provavelmente conheces alguém que irritante quando se trata de falar sobre nutrição. Talvez seja a tua amiga que usa o cânhamo, ou alguma pessoa que sabe…
Paleo desconcertante Lê uma dúzia de livros sobre a dieta paleo ou “saúde ancestral”. Vai lá, vou espero acqui. Tudo lido? OK. O que deves ter notado é que a…
Precisas da Vitamina D A menos que estejas andando ou correndo no deserto, é provável que não estejas a passar tempo suficiente ao sol. O resultado? Os teus níveis de…
Aqui está o que precisas de saber. Dietas extensas baixas em hidratos podem resultar num aumento do cortisol e na diminuição da produção da testosterona – contribuindo para o ganho…
Há uma abundância de bons suplementos para a construção muscular, mas e as outras coisas, como a saúde em geral? Existem milhares disponíveis, mas vamos lá diminuir a lista e…
O problema do médico. Entra em praticamente qualquer consultório médico e conta ao médico sobre os teus sintomas. Aqui está o que deveria acontecer: Médico: Hmm, vamos ver se conseguimos…
O mundo está repleto de plásticos e seus respetivos constituintes químicos. Eles estão na água, no solo e no ar. Eles estão mesmo em ti. Ingere-os, inspira-os, até os apanhas…
Todo o mundo tem uma opinião sobre a proteína, e os mitos que a rodeiam são uma coisa de loucos. É por isso que classificar os fatos e separa-los da…
Vinagre de Maçã – Melhora a Sensibilidade da Insulina A maioria das pessoas sabe que o vinagre de maçã é normalmente o vinagre que relutantemente se usa sobre a salada,…